ISHNAAN – L’IDROTERAPIA

ISHNAAN - L'IDROTERAPIA

“Ish” significa malattia, “Naan“ significa non esiste: vuol dire che porta via le malattie.
Dopo la minzione mattutina, si cosparge di olio di mandorle dolci (aggiungendo qualche goccia di essenza a piacere) tutto il corpo in modo molto energico per riscaldare la muscolatura e le articolazioni.

Cominciando dai piedi, salendo su tutto il corpo, tranne la testa si fa la doccia con l’acqua completamente fredda.
Sono innumerevoli i benefici di questa pratica, l’acqua come terapia di cura si ritrova in tante culture antiche.

Aiuta a migliorare la circolazione del sangue costringendolo a raggiungere i capillari più in superficie per riscaldare il corpo.
La pelle diventa più luminosa viva ed elastica, evita la formazione di adipee combatte la cellulite.
Sconsigliato alle donne in gravidanza, invece durante il ciclo mestruale meglio fare la doccia tiepida.