DIMAGRIRE BEVENDO

DIMAGRIRE BEVENDO

DIMAGRIRE BEVENDO DUE BICCHIERI DI ACQUA PRIMA DEI PASTI

Lo hanno scoperto i ricercatori del Virginia Tech che consigliano di bere due bicchieri di acqua a temperatura ambiente prima di ogni pasto. Ad un gruppo di persone in  sovrappeso è stato proposto un piano dietetico e, alla metà di loro, è stato chiesto di bere prima dei pasti due bicchieri di acqua a temperatura ambiente. Si è visto che chi beveva prima dei pasti è dimagrito maggiormente rispetto agli altri.
La ricerca ha dimostrato come, durante una dieta dimagrante a basso contenuto calorico, l’aggiunta di acqua può favorire la perdita di peso.
Lo studio ha inoltre dimostrato che la perdita di peso sembra essere duratura. Dopo un anno, coloro che hanno continuato a bere acqua prima dei pasti hanno perso in media quasi un altro chilo, mentre coloro a cui non e’ stato detto di bere acqua prima dei pasti hanno ripreso più di un chilo.