KUNDALINI

Secondo gli Insegnamenti di Yogi Bhajan

Il Kundalini Yoga è una scienza praticata e trasmessa per tradizione da migliaia di anni, è uno strumento potente e dinamico che combina movimento, respirazione rilassamento e meditazione, per ampliare il proprio stato evolutivo. Lavora sul corpo attraverso i Kriya, sequenze di movimenti con particolari respirazioni , posizioni delle mani e visualizzazioni mentali. I benefici psico-fisici sono molteplici, migliora la circolazione sanguigna e linfatica, riequilibra il sistema ghiandolare, immunitario e nervoso, depura i tessuti e gli organi interni. Elimina lo stress, aumentando la concentrazione ed il rilassamento, allena la mente ad essere forti e flessibili alle difficoltà ed ai cambiamenti, aumentando la propria autostima e lo stato di consapevolezza di se stessi. Praticando il Kundalini Yoga si diventa SANI E FELICI!