KRIYA

Sono una sequenza di posture (asana) che possono essere associate a respirazioni particolari, mudra e visualizzazioni mentali. Queste Mappe sviluppate attraverso la pratica di grandi Maestri Yogi, hanno ognuno una finalità di stimolare parti del corpo specifiche, zone del sistema nervoso centrale, modificando lo stato comportamentale elevandone la consapevolezza.