LA MEDITAZIONE: UN TOPICO PER LA MENTE

tutti ne parlano ma pare che pochi sanno bene cosa sia

Per aiutarti a conoscere la meditazione, è dartene un’idea.
Inanzitutto l’unico modo per sapere cos’è la meditazione, non è riempirsi di idee e concetti
a riguardo e così impedirti di scoprire da te questo “spazio”, uno spazio dove ci si riconnette con il proprio essere:
ci si può arrivare attraverso delle tecniche e ce ne sono tantissime,
ma la tecnica è solo lo strumento, un veicolo che ti porta all’esperienza.
L’unico modo per sapere cos’è, è praticarla.
Per descriverti lo spazio che si può trovare tramite lameditazione, ti citerò alcune frasi “illuminanti”,
ovvero persone che hanno trovato lo spazio della meditazione e ne hanno fatto la loro dimora.
Cerca di fare entrare le loro parole dentro nel cuore e non nella tua testa.
Quando ti sarai arreso completamente a tutto ciò che ti circonda, tutto ciò che farai sarà meditazione.

Yogaswami (1872- 1964) “La meditazioneè il liberare l’immensurabile energia che è dentro di noi: il controllo,
la repressione distruggono la purezza di questa energia”.

J.Krishnamurti (1895-1986) “La meditazione è lo spazio puro, non disturbato dal “sapere”. La meditazione non è altroché
tornare a casa in modo da riposare dentro di se.
Non è ripetere un mantra, non è neppure una preghiera è semplicemente tornare a casa per riposarsi”.

Osho (1931-1990) “Fortunatamente in questa nuova era viviamo la possibilità che la meditazione diventi una pratica
sempre ampiamente accettata e sperimentata. E’la medicina della nuova era, che può finalmente guarire dalle innumerevoli
ferite che lo spirito ha subito fin ora. La meditazione va al di là delle barriere sociali, culturali e religiose e da
la possibilità a chi la pratica di stabilire un contatto diretto con i l proprio e la propria unica intriseca verità.
E’ una pratica che trascende il dogma della religione e allo stesso tempo è l’essenza di tutte le religioni.”

Chiudi gli occhi, fai un profondo respiro e cerca dentro di te la risposta alla tua domanda.
Questo è il viaggio che si fa da soli, ma può essere di grande aiuto iniziare in un posto
dove ci sono altri che hanno voglia che come te di fare l’esperienza.
E ancora meglio se con te c’è chi ha già raggiunto questo spazio e che può farti da guida, per percorrere la tua strada.